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安装Windows和macOS双系统需要一定的技术知识和操作步骤。以下是一个基本的指南，但请注意，每个步骤都可能因您的具体硬件和软件配置而有所不同。在开始之前，请确保您已经备份了所有重要数据，因为分区和安装操作系统可能会导致数据丢失。

安装前的准备工作

1. 确保您有一个合法的Windows许可证：您需要从微软官方网站购买Windows许可证。2. 下载Windows ISO文件：从微软官方网站下载与您的Windows许可证匹配的Windows ISO文件。3. 制作启动USB：使用工具如Rufus（对于Windows）或DiskMaker X（对于macOS）来创建一个启动USB。4. 确保您的Mac支持Windows：大多数现代Mac都可以运行Windows，但请检查您的Mac型号是否在支持列表中。

步骤1：创建启动USB

1. 下载并安装DiskMaker X：这是一个免费的工具，可以帮助您在Mac上创建启动USB。2. 选择您的Windows ISO文件：打开DiskMaker X，选择“Windows”选项，然后选择您的ISO文件。3. 选择目标驱动器：选择您想要用作启动USB的USB驱动器。4. 创建启动USB：按照DiskMaker X的指示完成创建过程。

步骤2：在Mac上创建分区

1. 打开“磁盘工具”：在“实用工具”中找到并打开“磁盘工具”。2. 选择您的启动磁盘：在左侧选择您的Mac硬盘。3. 点击“分区”选项卡：在右侧，您将看到一个分区列表。4. 点击“ ”按钮：这将添加一个新的分区。5. 命名并设置分区大小：为您的Windows分区命名（例如“Windows”），然后设置分区大小。请确保为Windows分配足够的空间，通常至少需要64GB。6. 选择格式：选择“MSDOS ”格式，以便Windows可以读取该分区。7. 应用更改：点击“应用”按钮，然后确认您的更改。

步骤3：安装Windows

1. 重启您的Mac并按住“Option”键：在启动时，按住“Option”键，直到出现启动选择器。2. 选择您的启动USB：在启动选择器中，选择您的启动USB。3. 启动Windows安装程序：按照屏幕上的指示进行操作，选择您的Windows分区并开始安装过程。4. 输入Windows许可证密钥：在安装过程中，您需要输入您的Windows许可证密钥。5. 完成安装：按照屏幕上的指示完成Windows安装过程。

步骤4：安装macOS

1. 重启您的Mac并按住“Option”键：在启动时，按住“Option”键，直到出现启动选择器。2. 选择您的macOS分区：在启动选择器中，选择您的macOS分区。3. 启动macOS：您的Mac将启动到macOS。

步骤5：设置启动管理器

1. 打开“系统偏好设置”：在macOS中，打开“系统偏好设置”。2. 选择“启动磁盘”：在“系统偏好设置”中，选择“启动磁盘”。3. 选择默认启动系统：您可以选择默认启动到Windows或macOS。您也可以在启动时按住“Option”键来选择启动系统。

请注意，安装双系统可能会导致一些兼容性问题，特别是对于较旧的Mac型号。在开始之前，请确保您已经仔细阅读了所有相关的官方文档和指南。